SAVNE
Savne ločimo na več vrst:
Infrardeče sevanje je vrsta energije, ki stvari ogreva neposredno (ne da bi ogrevala zrak, ki je vmes), v procesu imenovanem konverzija. Infrardeči segment elektro magnetnega spektra je glede na dolžino valov razdeljen na tri dele in se nahaja pod rdečo svetlobo kot najbližjim energijskim spektrom.
Finska savna je najbolj poznan način savnanja, vroč zrak, ki ga oddaja pa resnično pripomore k razstrupljanju telesa. V finski savni se že takoj po nekaj minutah pričnete potiti, znoj pa ni le voda, temveč je poln soli, maščobnih kislin, sladkorja, holesterola, itd., kar pa se iz telesa izloča skozi znoj. Koža je s svojimi 3 milijoni znojnih žlez najbolj pomemben sistem za izločanje nečistoč iz telesa. Prav tako je zelo pomemben pri obnavljanju, čiščenju in razstrupljanju kože, hkrati pa jo tudi zelo omehča. Savnanje na način vroče/mrzlo je odličen način za izboljšanje krvne cirkulacije, zmanjšanja oteklin ter občutka utrujenosti rok in nog.
Kombinirana savna je savna, ki združuje več različnih načinov savnanja. Navadno so izdelane kot finske savne, kombinirajo pa se z IR karbonskimi ploščami ali pa parnim vlažilnikom.
V parni kombinaciji uporabimo posebno peč z dodanim vlažilnikom ali pa uporabimo posebni parni vlažilnik. Savna omogoča doseganje do 70% vlažnosti in potenje zaradi povečane vlažnosti že pri temperaturah okoli 60°C, kar je primerno predvsem za uporabnike, ki ne prenašajo visokih temperatur. V tej savni zagotovimo uporabo vse članom družine. Tistim, ki imajo raje vročino in tistim, ki je ne prenašajo, a se radi savnajo.
Zunanji videz zunanjih savn spominja na lesene hišice, saj je pristna zunanja savna vedno narejena iz lesa in pokrita s streho. Poleg lesenih hišic pa so na voljo tudi savne v obliki sodov, t.i. barrel savne.
V notranjosti zunanje savne se običajno uporablja peč na drva, ki savnanju doda prav poseben čar. Lahko se peč na drva zamenja tudi s pečjo na elektriko.
Po načinu ogrevanja spadajo zunanje savne pod finske savne, z zamenjavo peči pa so te lahko tudi Bio-zeliščne. Infra grelci se lahko namestijo kot dodatna oprema, ampak vedno v kombinaciji s finsko pečjo.
10 razlogov zakaj imeti savno:
1. Savne razbremenijo stres.
2. Savne sproščajo mišice in pomirjajo bolečine v mišicah in sklepih.
3. Savne izpirajo iz telesa toksine.
4. Savna čisti kožo.
5. Savne lahko povzročijo boljši spanec.
6. Savne nudijo rekreativne in socialne ugodnosti.
7. Savne izboljšajo delovanje srca in ožilja.
8. Savne kurijo kalorije.
9. Savne lahko pomagajo v boju proti bolezni.
10. Po savni se počitite bolje